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骨盤ダイエットは出産経験がある人向けですか?〜やり方、方法、効果の質問集10


Q 骨盤ダイエットは出産経験がある人向けですか?

インスパイリング・エクササイズをやってみたいのですが、
私は未婚で出産経験がないのですが、
このエクササイズをしても意味がないのでししょうか?

A
出産後の方が効果がで出やすいですが、
出産経験がなくてもエクササイズできますよ。
骨盤の歪みがなくなると、
体調が良くなったり、姿勢が良くなったりするので
ぜひエクササイズしてみて下さい。


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