金スマで紹介された骨盤ダイエットのやり方・方法を紹介しています。shino式や産後骨盤ダイエットも。

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金スマshino式体操方法

shinoさんについて  〜産後の美腰に効果大の骨盤ダイエット


美腰メイクの創立者shinoさんは
1959年福岡生まれ。

出産が原因で骨盤について考えさせられてから
独自の骨盤ダイエット方法を考案しました。


元々は専業主婦でしたが、現在は教室でのレッスンを中心に、
雑誌やテレビ番組など多方面で活躍中


shinoさんは2人目のお子さんを生んだ後、
開いた骨盤が戻らなくて
気がついたらウエストが86cmになっていたそうです・・・


その後、 shinoさん自ら開発した
美腰エクササイズで産後ダイエット成功。

ウエストが30cmもサイズダウン したそうです!


美腰ダイエットは腰回りを中心とした
ボディラインを整えるための体操です。
その一番のポイントは骨盤 です。


骨盤がゆがんでいると、筋肉のバランスが悪くなって、
あまり動かさない部分に脂肪が貯まって しまいます。


美腰ダイエットは、ストレッチを中心に
骨盤のゆがみを調整することで、
ボディラインを美しく変えていきます。


新陳代謝も良くなるので、顔色も良くなるし
お肌のコンディションも整えやすいそうです。


詳しく書かれた本やDVDが発売されているので
自宅で簡単に出来ますよ。




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