金スマで紹介された骨盤ダイエットのやり方・方法を紹介しています。shino式や産後骨盤ダイエットも。

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骨盤ダイエットのサイトを運営している大森です。
北海道で2児の母をしています。

子どもが産まれてから、お腹まわりが気になっていたけど
育児に追われて、気がつけば時間が流れ・・という毎日でした。

骨盤ダイエットは、最初雑誌を見て知りましたけど
気楽にできそうだったので、産後ダイエットとして始めてみたんです。

そしたら、気になっていたお腹まわりもシュッとしてきました!
ベルトがゆるくなったときは感動ものでしたよ ^^


また、骨盤ダイエットをして良かったのは、骨盤がきちんと引き締まったこと。

子どもが産まれてからは、腰痛や肩こりがひどくなって、
寝る前にサロンパスをはったり、マッサージをしたりしていました。

私の場合、肩こりがひどくなると頭痛がするので
イライラしてつい家族にあたってしまった・・ということもありました。

ただ、骨盤ダイエットを始めてからは、頭痛や肩こりが軽くなったんです!


骨盤が変に広がっていると腰痛の原因にもなりますし、
骨盤は、ゆがみのない状態に戻してあげた方がいいと思います。

このサイトでは、テレビや雑誌で紹介された骨盤ダイエットを
色々と試してみた感想をつづっています。

興味のあるやり方があったらやってみてください ^^




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