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やり方・方法・効果のQA

妊娠前だけど運動に適している?〜骨盤ダイエットのやり方、効果の質問集4


Q 妊娠前だけど運動に適している?

妊娠を希望していますが、インスパイリング・エクササイズの本には
生理前のエクササイズは避けるようにとは書いてありましたが、
妊娠希望者も止めておいた方がいいのでしょうか?
排卵日付近にエクササイズしたら下腹が痛くなりました。

A
不妊ぎみだった人が妊娠しやすくなったという報告も
あるので、止める必要ははいですよ。
でも、お腹が痛くなったりするようでしたら
止めた方がいいです。


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