金スマで紹介された骨盤ダイエットのやり方・方法を紹介しています。shino式や産後骨盤ダイエットも。

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やり方・方法・効果のQA

1分骨盤ダイエットについて〜骨盤ダイエットのやり方、方法、効果の質問集5


Q 1分骨盤ダイエットについて

1分骨盤ダイエット」という本を見つけました。
体重12キロ減、ウエスト13センチ減、できるそうです。
本当に効果があるのでしょうか?

A
1分骨盤ダイエットではスクワット運動を3セット、1日4回行います。
個人差はありますが、
正しい方法で毎日続ければ、良い効果が期待できます。


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