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やり方・方法・効果のQA

骨盤のゆがみを戻すには?〜骨盤ダイエットのやり方、方法、効果の質問集6


Q 骨盤のゆがみを戻すには?



出産による骨盤の歪みが気になります。
産後にウエストニッパーを使用していますが、
他にも自宅で手軽にできることがあれば教えて下さい。

A
産後の骨盤ダイエットには
Micacoさんのインスパイリング・エクササイズ
おすすすめします。
DVD付きの本も発売されています。
産後1ヶ月後くらいからエクササイズ可能です。


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